Воронежцам рассказали, как правильно разговеться в Пасху и не попасть на больничную койку

Лента новостей

В воскресенье, 16 апреля, православные воронежцы будут отмечать светлый праздник Пасхи. В региональном департаменте здравоохранения предостерегли всех постящихся от застолий с калорийными и жирными блюдами, да и вообще от переедания.

Когда организм привык к скоромной пище, сразу нагружать его разнообразными продуктами не стоит, чтобы не вызвать приступы гастрита, панкреатита и прочих заболеваний, связанных с ЖКТ. Также резкое увеличение объемов еды может стать причиной вздутия и кишечных расстройств.

Медики рекомендуют возвращаться к привычному рациону постепенно, в течение нескольких дней. А конкретно в Пасху не стоит есть большое количество яиц, чтобы не навредить здоровью, не стоит есть больше 1-2.

Кулич тоже не стоит есть целиком, кусочка вполне достаточно. Тоже самое касается и творожной пасхи. Также медики рекомендуют не есть ни хлебобулочных, ни макаронных изделий, если вы поели кулича.

Тем, кто страдает сахарным диабетом, желательно вообще отказаться от употребления куличей. Если же диабетик все-таки соберется съесть небольшой кусочек вкусной выпечки, нужно делать это обязательно под контролем уровня глюкозы.

В праздничный день лучше налегать на свежую зелень и овощные салаты. А еще важно найти время для физической нагрузки, чтобы избавиться от лишних углеводов.

Анастасия Коваленко

Обозреватель.Врн