Воронежские врачи дали рекомендации для тех, кто собрался в ночь с 18 на 19 января искупаться в водоеме. Об этом во вторник, 17 января, рассказали в пресс-службе облздрава.
На Крещение во всех официальных местах купания будут дежурить бригады скорой помощи и центра медицины катастроф. Для того, чтобы окунуться в воду необходимо не пить алкоголь, за два часа до купания следует плотно поест для повышения устойчивости организма к перепаду температуры, с помощью простых физических упражнений разогреть мышцы.
К месту погружения стоит подходить осторожно, в нескользкой и легкоснимаемой обуви. Необходимо убедиться в устойчивости лестницы и держаться за поручни.
— Движения во время погружения должны быть плавными и четкими. Окунаться лучше всего по шею, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головы. После купания следует растереть кожные покровы махровым полотенцем и надеть сухую одежду, — рассказали в пресс-службе.
В Воронеже для омовения местных жителей по случаю празднования Крещения подготовили и обследовали девять купелей. Со списком можно ознакомиться здесь.
Ольга Антипова